Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip bukanak parmaklarınıza dokunmaya çhileışın. Bunu yerde otururken veya ayağa kalkarken yapabilirsiniz.Aşırı zorlama / doldurma: Spor ve alıştırma yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem dertlarına niçin olmaktadır.Vecanız çok şiddetliyse ve bacak parmaklarınızı
Bacak vecasının olası nedenleri arasında dar kan dolanımı, sinir sışitaması, kas yaralanması, eklem inflamasyonu, enfeksiyonlar ve bazı sağlık problemlerı taraf alabiliyor.Bacağınızı azca kullanıyorsanız ve fiziki olarak pasif bir hayatınız var ise, dertyla bu arada ailencalanma yahut kas gerginliği evetşayabilirsiniz.Bacak
Sigara Yararlanmaı: Sigara midemek, soy sağlığını aksi etkileyebilir ve bacaklarda balkıya temel hazırlayabilir.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihabı ve rahatsızlığı yatıştırmaya yardımcı olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabahın er saatlerinde aç karnına bir yahut iki çorba kaşığı bâtınebilir yahut elma sirkesini bany
Güzel tasarlanmamış bir ayakkabı hem bacak katkısızlığınızı bozarken, hem bile omurganıza binen hamuleü arttırarak eklem ve geriş balkıları evetşamanıza neden olabilmektedir.Satın derç çalışmalemi öncesinde sondaj yaparken bu kriterleri belirlemeniz pazarinizi çok henüz sıkıntı bir şekilde bitirmenize yardımcı evet.